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范广宇
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事医药大健康领域12年，有国家高级营养师，国家高级健康管理师，对于疾病，康复，保健，营养有丰富的管理和调理经验！
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我儿子11岁，经常生病，吃饭也很挑食，怎么办呢？
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范广宇医生
孩子挑食可能会导致营养不均衡，建议补充一些锌元素和益生菌，增强免疫力。
患者
锌元素在哪些食物中含量较高呢？
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范广宇医生
锌主要来源于海产品、瘦肉和坚果。比如，海鲜、牛肉和核桃等都是不错的选择。
患者
他不喜欢吃这些，有什么其他建议吗？
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范广宇医生
可以考虑给他服用一些益生菌，同时，可以尝试通过调整饮食结构来改善挑食问题。
患者
那他现在这种情况，是不是因为缺乏微量元素呢？
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范广宇医生
是的，挑食有可能是缺少微量元素，特别是锌。缺乏锌可能会导致食欲不振、生长发育迟缓等问题。
患者
那我们还需要注意些什么吗？
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范广宇医生
可以多吃一些健脾胃的食物，如山药、小米、红枣等，这些食物有助于增强孩子的食欲和免疫力。
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