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赵娜
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童领域，膳食指导，尤其是对高血压，糖尿病等疾病的营养调理有一定的临床经验
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患者
医生您好，我29岁，平时做力量训练，想咨询一下乳清蛋白粉和支链氨基酸一起吃可以吗？
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赵娜医生
您好，当然可以。乳清蛋白粉可以增强体质，而支链氨基酸有助于肌肉恢复。您之前服用过支链氨基酸吗？
患者
是的，我之前服用过，但担心会浪费。
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赵娜医生
这款乳清蛋白粉可以搭配支链氨基酸使用，不会浪费。不过，您之前服用的量是多少呢？
患者
我之前每天服用6克。
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赵娜医生
这款乳清蛋白粉每份含6克左右的支链氨基酸，所以您不需要再额外服用。
患者
那我可以继续服用之前的那种蛋白粉吗？
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赵娜医生
如果您之前服用的蛋白粉没有氨基酸，那么您不需要减量。
患者
好的，谢谢医生。
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赵娜医生
不客气，祝您健康。另外，建议您多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，适当户外运动。
患者
这款适合乳糖不耐受的人吗？
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赵娜医生
这款乳糖含量非常低，适合乳糖不耐受体质的人。
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