问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张丽冰医生
您好，我是医生。根据您的描述，建议您一定要配合运动和高蛋白低碳水饮食，把代谢提高。
患者
张丽冰医生
那您得运动，很多女性用户也有这些问题。盲目节食减不了肚子。
患者
张丽冰医生
高蛋白低碳水：每餐蔬菜水果不限量，鸡肉鱼肉虾等少油烹饪不限量，主食一拳头大小。
张丽冰医生
建议以这个为准，运动需要坚持每周不少于五次，每次不少于三十分钟的中等强度运动，如游泳，hiit，跳绳。
张丽冰医生
健康指导，您可以直接点击链接购买，营养师通道可以享受优先发货权益。