专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，最擅长一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘慧英医生
您好，增肌需要合理饮食和适量运动。请问您平时有运动吗？
患者
刘慧英医生
那建议您运动后半小时内服用一份增肌补剂。一天服用一次到两次即可。
患者
刘慧英医生
每天一次，每次一勺溶于二百毫克左右温水中冲调。也可以与果汁或牛奶混合冲泡。
患者
刘慧英医生
全麦面包可能无法有效增重。建议多吃鱼肉、牛肉、鸡肉和鸡蛋等高蛋白食物。
患者
刘慧英医生
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。祝您健康！