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陈云静
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血，缺钙，营养不良，儿童青少年发育缓慢，中老年人营养缺乏免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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患者
医生您好，我怀孕了，想咨询一下日常补充营养的问题，我没有贫血，平时都是吃素，喝几袋营养品合适呢？
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陈云静医生
您好，恭喜您怀孕了。根据您的情况，一天一次，一次一袋营养品就可以了。如果有贫血，一天两次，一次一袋，如果贫血严重一天三次，一次一袋。
患者
哦，明白了，那我这种情况，孕中期如果没有贫血的话，也建议一天两次，一次一袋吗？
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陈云静医生
是的，孕中期如果没有贫血，建议一天两次，一次一袋。
患者
好的，谢谢医生，还有其他需要注意的吗？
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陈云静医生
孕期饮食要均衡，多吃蔬菜水果，适当补充叶酸和钙质。另外，营养品只是辅助，不要过量服用。
患者
好的，我会注意的。还有，我最近总是感觉疲劳，这是正常的吗？
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陈云静医生
孕期疲劳是正常的生理现象，保持良好的作息和适当休息可以缓解。如果疲劳感加重，建议咨询医生。
患者
好的，我会注意的。医生，我还可以喝咖啡吗？
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陈云静医生
孕期不建议喝咖啡，咖啡因可能会影响胎儿发育。尽量选择无咖啡因的饮料。
患者
好的，我明白了。谢谢医生，您辛苦了。
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