专业擅长:高血压,高血脂,糖尿病的膳食营养,减肥,增重,更年期综合征调理,孕产妇的膳食指导,监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学,中医养生!癌症专利产品发明者
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
您好,我今年33岁,最近经常头昏乏力,不知道是不是缺锌造成的。
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朱凤华医生
根据您的描述,缺锌可能是一个原因。请问您平时有长期服用某种补品吗?
患者
没有,我平时很注重饮食,但是不知道为什么会出现这样的症状。
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朱凤华医生
了解您的饮食情况后,建议您暂时不要长期服用任何补品,先观察一下。
患者
好的,那我现在应该怎么做呢?
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朱凤华医生
您可以增加蔬菜和水果的摄入,多喝水,每天至少1500毫升,适量运动,保持良好的心态。
患者
那我可以服用锌剂吗?
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朱凤华医生
可以的,但需要根据您的具体情况来决定剂量。
患者
那需要服用多久呢?
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朱凤华医生
可以长期服用,也可以根据需要间断性补充。
患者
明白了,谢谢医生的建议。
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朱凤华医生
不客气,如果您还有其他问题,随时可以问我。
患者
复合维生素可以补充吗?
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朱凤华医生
可以,复合维生素可以帮助补充多种维生素和矿物质。
患者
复合维生素怎么服用?
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朱凤华医生
一天一次,一次一粒,饭后服用。服用期间一定要多喝水,多排泄。