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汪超兰
执业中药师药剂科
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京东互联网医院
专业擅长：妇产科，儿科，内科
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患者
医生您好，我儿子12岁，想咨询一下关于补钙和维生素D的事情。
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汪超兰医生
您好，关于补钙和维生素D，您需要了解哪些方面呢？
患者
医生，我们这里有没有什么好的补钙和维生素D的方案？
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汪超兰医生
根据我国相关建议，12岁儿童需要补充维生素D和钙，以预防佝偻病和维生素缺乏症。
患者
那我们应该怎么补充呢？
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汪超兰医生
建议补充维生素D的同时补充钙，这样可以促进钙的吸收。
患者
那维生素D和钙一起吃中间需要隔开吗？
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汪超兰医生
维生素D是脂溶性维生素，建议随餐服用，或者早晚餐前后都是可以的。
患者
那有没有什么好的补钙食物推荐呢？
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汪超兰医生
可以多食用虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等食物来补钙。
患者
好的，谢谢医生。
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汪超兰医生
不客气，还有其他问题吗？
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