专业擅长：护理专业 耳鼻喉科 常规检查，听力学，助听器验配，咽喉炎，中耳炎，鼻炎各种日常护理，小儿腺样体肥大的相关护理。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
陈萍医生
您好，我看这款产品介绍是可以冷敷的，放入冰箱冷藏2个小时左右。
患者
陈萍医生
肩膀疼痛可能与多种原因有关，如肌肉劳损、肩周炎等。建议您先观察疼痛是否伴随其他症状，如活动受限、手臂麻木等。
患者
陈萍医生
根据您的描述，可能是肩周炎引起的。肩周炎是一种慢性炎症性疾病，会导致肩部疼痛和活动受限。建议您进行肩部肌肉拉伸和加强锻炼，同时可考虑使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
患者
陈萍医生
肩部肌肉拉伸可以尝试以下动作：缓慢向前弯腰，同时将手臂向上伸直，感受肩膀肌肉的拉伸。加强锻炼可以尝试肩部举重，使用轻重量，逐渐增加重量。
患者
陈萍医生
好的，如果有其他问题，随时可以联系我。注意休息，避免过度劳累。
患者
陈萍医生
不客气，也祝您早日康复！