睾丸降温主要是为了预防或治疗睾丸相关疾病。首先，需要明确引起睾丸温度升高的原因，可能是由于长时间坐着、穿紧身内裤或其他健康问题。建议您穿宽松的内裤，避免长时间坐着，并保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，可以使用一些专门设计的降温产品，例如冰袋或特定的降温内裤。请注意，使用任何产品前都应咨询医生或专业人士的意见。

不需要放冰箱保存，阴凉干燥处即可。同时，建议您定期清洗和更换内裤，以保持卫生。