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高翠翠
主治医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：食管癌 、胃癌、结直肠癌、肝癌等消化系统肿瘤围手术期及放化疗营养治疗，喉癌、肝癌、妇科肿瘤等肿瘤营养治疗，五高（糖尿病、高血压、血脂异常、高尿酸、高同型半胱氨酸）营养指导，脑梗死、冠心病、肾病等营养指导，老年人群、儿童、孕产妇、肥胖营养干预指导
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患者
医生您好，我最近头发变白，而且感觉身体代谢不太好，想咨询一下如何改善这些症状。
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高翠翠医生
您好，头发变白和身体代谢差可能与多种因素有关，您想改善哪方面的症状？
患者
主要是想改善代谢，感觉身体比较虚弱。
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高翠翠医生
建议您可以尝试连续补充2-3个月的B族维生素，看看身体状况是否有所改善。
患者
每天都吃会不会加重肝脏负担？
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高翠翠医生
B族维生素能够促进代谢，但确实可能会对肝脏产生一定负担。一般建议先吃几个月看看情况，不建议长期吃。
患者
那我可以吃上3个月然后停一个月，再接着吃吗？
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高翠翠医生
可以的，一年内，每三个月停一个月，这样对身体的负担较小。
患者
如果情况没有改善，我可以天天吃吗？
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高翠翠医生
如果情况没有明显改善，您可以尝试在三个月内隔天吃一次，然后停一个月。如果还是没改善，可以天天吃。
患者
好的，那吃够三个月就停一个月可以吗？
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高翠翠医生
嗯，可以。
患者
嗯，谢谢医生。
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高翠翠医生
不客气，祝您身体健康。
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