痰湿体质适合吃的食物,有以下几种。 1、主食类。痰湿体质患者平时可以吃一些薏苡仁、***、**、白扁豆、山药等。可以做成粥吃,也可以打成米糊、豆浆食用,可以起到祛湿**的作用。 2、蔬菜类。痰湿体质患者多吃一些**、冬瓜、**、包菜、芹菜等,可以起到健脾利湿、理气**的效果。 3、水果类。痰湿体质也可以吃一些枇杷、红枣、桃子、芒果、香蕉等,可以提高肠道功能,促进大便排出、增加小便次数,有利于痰湿的排出。 痰湿体质的患者,除了通过饮食进行调理,还可以通过多运动缓解症状。必要时也可以服用一些**祛湿的药物进行治疗。