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周行
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长糖尿病、肾脏病、肿瘤、痛风、肥胖、心血管疾病等慢性病的营养咨询。孕妇、产妇饮食指导。儿童生长发育饮食监测等。
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患者
医生您好，我关节响，不灵活，想咨询一下健康指导。
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周行医生
您好，关节响和不灵活可能是关节问题，可以尝试补充氨糖。
患者
我吃了氨糖片一盒了，可以长期吃吗？
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周行医生
可以长期吃，但要注意不要过量。
患者
我蹲下时膝盖有响声，想补充软骨素。
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周行医生
明白，但这款氨糖片不含软骨素。
患者
我看了软骨素销量排前的都是美国品牌的，这款可以吗？
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周行医生
是的，这款氨糖片可以。
患者
我已经是更年期的人了，症状严重可以就医看下关节科吗？
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周行医生
如果症状严重，建议就医看关节科。
患者
我经常爬山，要把膝盖保护好。
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周行医生
这个情况，可以氨糖搭配钙剂。
患者
这个年龄的亲，骨量在下降，运动也要消耗钙。
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周行医生
是的，钙片吃的也是斯维诗的。
患者
客服推荐的是含K2那款，有K2的吸收更好。
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周行医生
是的，含K2的钙剂吸收更好。
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周行医生
k2钙剂每片333.33mg钙+30ugK2+8.33ug维生素D3，维生素D3是帮助钙从肠道进去血液，维生素K2则是帮助从血液把钙转运到骨骼，更适合骨折、骨裂病人。权威推荐成年人每天需要补充50-120ugK2，而骨质疏松和骨骼亚健康人群的维生素K2补充量则可以适当增加。建议每次1片，每天2次，随餐服用。
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