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牟爽
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养配餐，慢病调理，主要为肿瘤患者，脑卒中患者，肥胖患者提供营养咨询。 擅长从心理层面入手，为患者解决营养健康问题。
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患者
医生您好，我是京东健康的营养师，想咨询一下维E和维生素B6可以一起吃吗？
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牟爽医生
当然可以，这两种维生素可以同时服用。
患者
那维E主要是用来做什么的？
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牟爽医生
维E主要是具有抗氧化作用，对皮肤也有滋润效果。
患者
那维E有没有什么特定的食物可以补充？
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牟爽医生
富含维E的食物有坚果、种子、绿叶蔬菜等。
患者
请问维E可以外用吗？
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牟爽医生
是的，维E可以外用，有助于滋润皮肤。
患者
那维E和维生素B6一起吃有没有什么需要注意的？
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牟爽医生
没有特别需要注意的，但请遵循医嘱，不要过量服用。
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