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邱书菊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：婴幼儿以及老年人膳食营养。孕产妇营养搭配
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我今年36岁，最近总是失眠多梦，怎么办呢？
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邱书菊医生
您好，失眠多梦可能是由于压力过大或者生活习惯不当导致的。请问您平时压力大不大？
患者
压力还好，就是晚上睡不着，总是做梦。
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邱书菊医生
了解您的症状后，建议您可以使用一些助眠产品来改善睡眠质量。
患者
好的，请问您能推荐一款性价比高的产品吗？
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邱书菊医生
当然可以，我推荐您尝试使用一些天然成分的助眠产品，比如谷维素、维生素B6等。
患者
那请问这种产品一般什么时候服用呢？
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邱书菊医生
通常建议在睡前一粒，这样可以帮助您更好地入睡。
患者
好的，谢谢医生。
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邱书菊医生
不客气，希望您能尽快改善睡眠状况。如果还有其他问题，随时可以咨询我。
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