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朱凤华
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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患者
您好，医生。我宝宝13个月大，最近食欲不振，挑食，医生说可能是缺锌。
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朱凤华医生
宝宝的症状确实符合缺锌的表现，食欲不振、挑食、厌食都是常见的缺锌症状。建议您给宝宝补充锌剂。
患者
医生，我听说补锌多了不好，是真的吗？
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朱凤华医生
不会的，人体会自动排泄多余的锌。您可以选择单独补锌或者直接吃钙锌剂。
患者
好的，那我现在可以给宝宝喝迪巧钙+锌吗？
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朱凤华医生
可以的，这个是专为儿童设计的，比较安全。
患者
那除了补锌，还有其他方法吗？
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朱凤华医生
当然，适当晒太阳、保证充足睡眠、适当户外运动、多喝水、喝牛奶、吃瘦肉、鸡蛋、多做弹跳运动、多吃新鲜水果蔬菜都有助于宝宝健康成长。
患者
宝宝现在只吃白米饭和面条，其他都不吃，怎么办呢？
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朱凤华医生
这也是缺锌的表现之一，建议您给宝宝补充赖氨酸，同时尝试多样化饮食，让宝宝逐渐接受其他食物。
患者
赖氨酸是什么？对宝宝有什么好处？
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朱凤华医生
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。儿童适当补充赖氨酸，有利于健康成长。
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