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小腿肚34，脚踝20

首次穿戴弹力袜建议每天不超过3小时，适应后慢慢增加时长；睡觉前需脱下，勿穿戴静脉曲张袜睡眠；穿戴时应避免硬性拉扯，请及时修剪指甲；适应后请坚持每日穿戴8小时左右，尽量避免穿穿停停。晚期外周神经病变（如糖尿病）、局部皮肤损伤、局部皮肤感染、严重心脑血管疾病患者、对静脉曲张袜材料过敏者不宜用。平时也要尽量避免久站、久坐、劳累。