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陈燕红
执业中药师药剂科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长呼吸系统、消化系统、男科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、骨伤科等临床常见病症的用药。
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患者
您好，我哺乳期缺钙，同时也有维生素D的缺乏，请问有什么好的补钙和补充维生素D的建议吗？
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陈燕红医生
哺乳期缺钙和维生素D是很常见的，需要补充相应的钙剂和维生素D。首先，您需要告知我是否正在补充其他微量元素。
患者
目前没有补充其他微量元素。
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陈燕红医生
好的，针对您的需求，建议您补充碳酸钙和维生素D。碳酸钙含钙量高，吸收好，但可能刺激肠胃。维生素D有助于钙的吸收。
患者
碳酸钙和维生素D可以一起补充吗？
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陈燕红医生
是的，这两个可以搭配使用。同时，平时也可以多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆腐等。
患者
补充这些营养素需要特别注意什么吗？
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陈燕红医生
补充营养素时，请注意不要过量，并且要避免与含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，以免影响钙的吸收。
患者
好的，明白了。那如果后续有其他药品相关问题，我可以随时咨询您吗？
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陈燕红医生
当然可以，如有任何不适，请及时就诊。祝您生活愉快！
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