专业擅长：减肥，补钙，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，更年期肥胖，孕期营养。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
闫林医生
了解到您的情况，首先，我会建议您平时尽量避免熬夜和压力过大，这有助于改善睡眠。
患者
闫林医生
保持良好的作息时间，睡前避免使用电子设备，适当运动，都有助于提高睡眠质量。
患者
闫林医生
目前来看，您的情况不需要药物治疗，但如果有需要，我会根据您的具体情况给出建议。
患者
闫林医生
建议您制定合理的作息时间表，保持饮食均衡，适当放松心情，比如进行深呼吸练习。
患者
闫林医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。