专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
朱凤华医生
您好！运动后立即摄入蛋白粉可能导致肠道不适。请问您是在运动后多久喝的蛋白粉？
患者
朱凤华医生
建议您在运动后喝蛋白粉后，先吃点面包再喝，以免胃部不适。蛋白粉的量有限制吗？
患者
朱凤华医生
是的，一平勺。如果拉肚子了，建议您添加益生菌来调整肠道。
患者
朱凤华医生
一天两次，每次一袋，用不超过37度的温水服用，饭后半小时服用。服用期间不建议吃消炎药，如果必须吃，请间隔两个小时以上。成人不喝酒，喝酒也要间隔两个小时以上。
患者
朱凤华医生
是的，建议您调整饮食结构，避免油腻、辛辣食物。保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。