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顾红柳
副主任医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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患者
您好，我是营养科顾医生，我正在看您的问题，请稍等一下
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患者
我想买孕妇钙，有什么推荐的吗？
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顾红柳医生
当然，孕妇在孕期需要补充足够的钙来支持胎儿骨骼发育。您可以选择市面上常见的孕妇专用钙剂。
患者
除了补钙，还有什么健康指导需要注意的吗？
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顾红柳医生
是的，孕妇还需要注意均衡饮食，多吃富含维生素D和蛋白质的食物，以及适量运动。
患者
那孕期补钙有什么需要注意的副作用吗？
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顾红柳医生
适量补钙一般不会产生副作用，但过量可能导致便秘。建议您按照说明书或医生指导服用。
患者
好的，我会注意的。还有，孕期应该避免哪些食物呢？
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顾红柳医生
孕期应避免生食、未煮熟的食物，以及含有过量汞、铅等重金属的食物。
患者
明白了，谢谢顾医生。
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顾红柳医生
不客气，祝您孕期健康。
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