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闫林
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥，补钙，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，更年期肥胖，孕期营养。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师闫林，正在查看您的问题，请您不要离开。
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闫林医生
您好，请问怀孕多少周了？
患者
我已经怀孕13周了。
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闫林医生
了解了，关于营养吸收的问题，建议您在早餐后进食，这样更容易吸收。
患者
那我早餐应该吃什么比较好呢？
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闫林医生
早餐可以选择富含蛋白质和纤维的食物，比如鸡蛋、全麦面包和新鲜水果。
患者
好的，谢谢您的建议。
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闫林医生
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
患者
我想了解一下孕期是否需要额外补充维生素和矿物质？
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闫林医生
是的，孕期确实需要额外补充维生素和矿物质，比如叶酸和铁。
患者
那这些补充剂应该怎么选择呢？
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闫林医生
建议选择正规渠道购买的孕期专用补充剂，并在医生指导下使用。
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