专业擅长：孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张琳医生
你好，了解你的情况后，建议你补充钙剂，可以促进骨骼生长。同时，可以检查一下骨骺线的闭合情况，如果已经闭合了，是无法继续生长的。
患者
张琳医生
如果骨骺线已经闭合了，是无法继续生长的，但补充钙可以增加骨密度。
患者
张琳医生
尽量在11点之前睡觉。
患者
张琳医生
经常做跑跳运动时有助于增长身高的。
患者
张琳医生
适当控制，以免影响身体健康。
患者
张琳医生
是的，长期过量摄入钙，会在体内积聚容易导致结石的。
患者
张琳医生
线上产品都是经过京东平台严格审核的，您可以放心购买。
患者
张琳医生
可以吃氨基丁酸，对睡眠是有好处的。
患者
张琳医生
尽量搭配运动的话，搭配运动效果更好。平常少吃一些碳水高的食物。
患者
张琳医生
嗯，我尽量回复得快一些。
患者
张琳医生
长期过多摄入钙的话，会影响吸收的。
患者
张琳医生
请问是指哪方面呢？
患者
张琳医生
你现在的年龄对身高增长来说可能已经比较晚，但适当补充营养和进行适量的运动仍然有益。
患者
张琳医生
每天一次，每次一片。建议早上或中午餐后吃，胃肠道蠕动比较活跃，更好吸收。
患者
张琳医生
每天吃三片钙是不会超量的可以吃。
患者
张琳医生
祝您生活愉快，那您还有什么问题可以继续留言给我。
患者
张琳医生
尽量搭配运动的话，搭配运动效果更好。平常少吃一些碳水高的食物。
患者
张琳医生
那需要运动吗？
患者
张琳医生
跑步和跳绳都是很好的运动方式，可以尝试。
患者
张琳医生
嗯
患者
张琳医生
是的，减少碳水化合物的摄入有助于减肥。
患者
张琳医生
不客气
患者
张琳医生
不可以的，平台有规定。您可以随时上线咨询。
患者
张琳医生
跑跳运动更好一些。
患者
张琳医生
非常好，您已经非常注重健康了。
患者
张琳医生
不客气。
患者
张琳医生
祝您生活愉快