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邹家玲
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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好评率99%
接诊量10w+
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，正在查看您的问题，请您稍等不要离开。
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患者
我想改善免疫力的问题。
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邹家玲医生
您好，了解到您想通过补锌来提高免疫力，补锌确实有助于增强免疫力。
患者
那应该怎么补锌呢？
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邹家玲医生
您可以通过食物补充，如瘦肉、海鲜、坚果等，也可以考虑服用锌剂。
患者
那有没有什么食物是不建议同时吃的？
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邹家玲医生
避免同时摄入过多高纤维食物，如全麦面包，因为它们会影响锌的吸收。
患者
好的，谢谢您的建议。
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邹家玲医生
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
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