专业擅长：擅长全科常见疾病，尤其擅于脾胃调理，呼吸道系统，心血管调理，体质辨识，男科妇科的调理。
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执业证书：1105******84
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患者
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主诉：
患者
曲晓彬医生
您好，长期睡眠质量差可能与多种因素有关，比如压力、生活习惯等。建议您提供更多信息，比如年龄、睡眠浅的原因等，以便我给您更准确的建议。
患者
曲晓彬医生
根据您的描述，可能是轻度睡眠障碍。建议您尝试改善睡眠环境，比如保持安静、舒适，使用合适的枕头等。另外，我推荐您尝试使用睡眠辅助设备，比如这款（链接），可以帮助改善睡眠。
患者
曲晓彬医生
这款已经足够应对轻度睡眠障碍了。对于加湿，您可以使用普通的纯净水，不一定需要蒸馏水。
患者
曲晓彬医生
刚开始使用可能会有点不适应，但一般2-3次后就能适应了。使用时可以侧卧，不会影响翻身。
患者
曲晓彬医生
您可以查看我发的链接，目前有比较优惠的价格。
患者