您好，骨质疏松是一种常见的老年疾病，主要表现为骨密度降低和骨微结构破坏。建议您先到医院进行详细检查，包括骨密度测试和血液检查，以便明确诊断。

补钙药物的使用需要根据个体情况来定，不能盲目使用。首先，需要确保每日钙摄入量不超过1000毫克。其次，根据您的具体情况，可能需要调整剂量和用药频率。建议您在医生的指导下使用药物，并定期监测血钙和血肌酐水平。同时，注意合理膳食和适当运动也是非常重要的。

老年性骨质疏松是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。除了药物治疗外，合理的饮食和运动也非常重要。建议您多吃富含钙和维生素D的食物，避免过度摄入咖啡因和酒精。同时，适当的有氧运动和力量训练可以帮助增强骨密度和肌肉力量。请记住，预防和治疗老年性骨质疏松需要长期的努力和耐心。