专业擅长：擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病，有方法的减肥瘦身经验。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张向东医生
您好，睡眠质量不好可能是由于多种原因引起的，比如压力、生活习惯等。建议您每天睡前30分钟服用一片安神药物。
患者
张向东医生
不需要，您可以直接含服。
患者
张向东医生
当然，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，规律作息对改善睡眠质量很有帮助。
患者
张向东医生
不客气，希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快！