专业擅长:减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我是营养师范庆普,请问褪黑素片长期服用会有哪些副作用?
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范庆普医生
您好,褪黑素片不建议长期持续服用,因为长期服用可能会产生胃肠道反应、发胖、睡眠节律紊乱等副作用。
患者
那我间歇性服用可以吗?多久为一个周期?
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范庆普医生
可以间断性服用,一般建议2个月左右为一个周期,之后可以休息2-3周再服用。
患者
我了解到褪黑素片有改善睡眠的作用,请问它还有其他作用吗?
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范庆普医生
褪黑素片有抗氧化的作用,可以减少DNA、脂质和蛋白质的损伤,有抗衰老的作用。
患者
请问褪黑素是如何影响睡眠的?
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范庆普医生
褪黑素是由松果体分泌的激素,对睡眠有促进作用,并调节睡眠周期和醒觉。
患者
好的,谢谢您的解答。
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范庆普医生
不客气,如果您还有其他问题,请随时咨询。