专业擅长:主要擅长小儿营养,孕期营养,饮食及日常保健,婴儿补铁,儿童,青少年发育缓慢,补钙,补铁,补锌,孕妇补钙,术后化疗后提高营养,中老年人平时的营养缺乏和缺钙
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
医生您好,我最近在健身,想补充蛋白粉,但听说尿酸高的人不能吃,是这样吗?
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王海霞医生
您好,尿酸高确实需要谨慎补充高蛋白食物,但适量使用蛋白粉是可以的。您现在每天运动多久?
患者
我一般健身一个半小时左右,体重较轻,想通过蛋白粉增肌。
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王海霞医生
了解您的需求,蛋白粉可以补充蛋白质,有助于增肌塑形。但要注意,一天一次,一次一勺,运动后半小时用40度以下的温开水冲服。
患者
那如果运动量大,可以一天两次吗?
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王海霞医生
是的,如果运动量大,可以根据自己的情况一天两次,一次一勺。
患者
我现在有尿酸高,但无症状,可以服用吗?
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王海霞医生
如果症状不严重,适量的服用一段时间没有副作用的,但服用期间要注意观察。
患者
好的,那我可以根据自己情况补充两三个月,然后停一个月吗?
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王海霞医生
可以的,可以根据自己的情况调整,如果有需要再继续补充。祝您健身顺利,身体健康!