avatar
在线
朱峪诺
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
more
好评率100%
接诊量1372
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我是营养科朱峪诺，膝盖经常咔咔响，27岁，47岁，久坐，经常爬6楼，想咨询一下补钙的事情
avatar
avatar
朱峪诺医生
膝盖响可能是因为缺钙，您目前有其他不适症状吗？
患者
久坐，经常爬6楼，目前吃的是一种钙片，补400mg
avatar
avatar
朱峪诺医生
建议您补充氨糖软骨素，可以软骨硬骨同补。您现在主要想补充软骨还是硬骨？
患者
我目前是主要补软骨还是硬骨呢？
avatar
avatar
朱峪诺医生
建议先补充硬骨。您正在吃的钙片和氨糖软骨素，选择其中一款服用即可。
患者
这两种都含有钙和氨糖，可以软骨硬骨同补，效果更好，对吗？
avatar
avatar
朱峪诺医生
是的，这样效果会更好。您像我这个年龄一天钙量不超过多少为宜？
患者
我想看一下和我正在吃的，别超量了。
avatar
avatar
朱峪诺医生
日常补钙可以在600-800mg左右，D3不能超过800-1000iu。
限时¥0.1向朱峪诺医生咨询