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胡振华
主治医师中西医结合科
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京东互联网医院
专业擅长：内科，男科疾病的中西医结合诊疗。
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患者
医生您好，我45岁，最近两个月坐久了腰部会感到不舒服，没有疼痛，但感觉紧绷。
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胡振华医生
腰部不适发作期需要好好休息，避免久坐久站，可以适当使用贴膏和护腰带。
患者
请问有没有什么好的贴膏推荐？
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胡振华医生
您对贴膏没有过敏吗？可以选择一些常见的非过敏贴膏。
患者
没有过敏。
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胡振华医生
好的，贴膏会有帮助。同时，缓解期要注意适当锻炼，增强腰背部肌肉力量。
患者
我之前做过理疗，现在还是坐久了会有点紧。
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胡振华医生
避免久坐久站，适当锻炼很重要。您可以选择适合自己的运动，比如慢跑、游泳或骑车。
患者
上班要坐很久，这个药有帮助吗？
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胡振华医生
贴膏会有帮助，但上班期间最好20-30分钟起身活动一下。
患者
明白了，谢谢医生。
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胡振华医生
不客气，很高兴为您服务。如果您还有其他健康问题，可以在京东APP中咨询我。
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