请问您是多大年龄？

26岁是可以使用复合维生素的。一般建议随餐吃或者餐后立刻吃。

食物与维生素一起进入胃里更容易被吸收和利用。

嗯嗯，有问题随时咨询。

您好，感谢您的信任，点击右上角“评价”对本次咨询给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定。如果有营养方面问题可以线上咨询，点击我的头像就可以随时和我咨询，祝您生活愉快。