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袁书文
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：婴幼儿营养健康，孕产妇保健营养，肥胖人群的健康调理，老年人保健养生，糖尿病人的健康指导
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患者
医生您好，我想咨询一下，钙片什么时候吃比较好？
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袁书文医生
您好，钙片建议在晚餐后服用，因为晚上人体对钙的吸收较好。
患者
我今年60岁了，需要一天吃几粒呢？
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袁书文医生
60岁以上，每天服用一次，每次一粒即可。
患者
那晚餐后怎么吃呢？
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袁书文医生
晚餐后用温开水冲服，这样有助于钙的吸收。
患者
我买了这款钙片，可以吗？
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袁书文医生
这款钙片适合60岁以上的人群，成人，中老年人都可以服用。
患者
那需要吃多久才能看到效果呢？
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袁书文医生
三个月为一个调理周期，坚持服用会有所改善。
患者
谢谢医生，我会注意的。
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