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朱凤华
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我今年55岁，以前补过钙，想咨询一下补钙的问题。
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朱凤华医生
您好！请问您以前补钙是每天一次，一次3粒，饭后服用吗？
患者
是的，我就是这样服用的。
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朱凤华医生
好的，您在服用期间有晒太阳吗？这对促进钙吸收有帮助。
患者
有，我经常晒太阳。
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朱凤华医生
那您平时饮食上注意补充蔬菜和水果吗？
患者
我会多吃蔬菜和水果，每天也会喝1500毫升的水。
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朱凤华医生
非常好，适量运动也很重要，您平时会运动吗？
患者
偶尔会，我会尽量保持心情舒畅。
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朱凤华医生
那太好了，保持良好的生活习惯对健康很有帮助。
患者
请问还有其他需要注意的吗？
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朱凤华医生
是的，您平时是否感到压力较大？
患者
有时候会有。
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朱凤华医生
尽量减少压力，保持心情舒畅对健康很重要。
患者
好的，我会注意的。
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