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王云峰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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患者
医生您好，我今年45岁，最近感觉身体免疫力下降，想咨询一下有什么好方法提高免疫力？
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王云峰医生
您好，免疫力低下可能与多种因素有关，比如饮食、生活习惯等。请问您是否经常感到疲劳、容易感冒？
患者
是的，我经常感到疲劳，而且容易感冒。听说补充一些营养品可以帮助提高免疫力，是真的吗？
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王云峰医生
补充营养品确实可以帮助提高免疫力，但需要选择合适的营养品。您之前是否服用过什么营养品？
患者
我之前服用过一些保健品，但效果不明显。医生您能推荐一些有效的营养品吗？
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王云峰医生
当然可以。我建议您可以考虑使用一些含有维生素C、维生素D和锌等成分的营养品，这些成分对提高免疫力有帮助。
患者
好的，那请问这些营养品有没有副作用？
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王云峰医生
通常情况下，这些营养品没有明显的副作用。但是，如果您有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好在服用前咨询医生。
患者
明白了，那请问医生，我应该如何服用这些营养品呢？
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王云峰医生
建议您每天两次，每次一粒，饭后服用。这样可以帮助您更好地吸收营养。
患者
好的，谢谢医生。听说这些营养品还可以帮助提升活力和耐力，是这样吗？
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王云峰医生
是的，这些营养品可以帮助提升活力和耐力，对您的身体会有更多的好处。
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