是的，燕麦片富含β-葡聚糖和麦醇多糖等成分，能有效降低血脂，包括甘油三酯。

建议每天早餐食用燕麦片，具体用量可以根据个人情况和营养需求调整。同时，注意合理膳食和适量运动，避免高脂肪和高糖的食物。