首先，需要了解宝宝拉肚子的原因和就医情况。对于病毒性肠炎引起的腹泻，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解症状。一般建议使用1-2周，有效果再巩固一周。同时，注意饮食调理，避免刺激性食物，多喝水，保持良好的卫生习惯。

如果宝宝在服用益生菌后症状有所改善，建议继续使用一周以巩固疗效。同时，需要密切观察宝宝的病情变化，如有不适或症状加重，应及时就医。另外，益生菌的使用方法是口服，一次1袋，一天2次，使用凉开水、果汁或牛奶送服，避免使用热开水。