专业擅长：从业20余年，擅长多种常见病多发病的治疗，如儿科疾病，皮肤科疾病，痤疮，痔疮，妇科疾病，男科疾病，呼吸科疾病，消化内科疾病，五官科疾病，补益类，维矿类药物的使用等
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何侨医生
首先，维生素D缺乏症是一种常见的疾病，主要表现为骨骼疼痛、肌肉无力、易疲劳等症状。需要通过血液检查来确诊。
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何侨医生
可以通过食物或日光照射来补充维生素D。同时，服用维生素D补充剂也是一种有效的方法。但是，在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师，避免不必要的风险。
何侨医生
此外，平时多晒太阳也有助于补充维生素D。建议每天在阳光充足的环境下活动30分钟以上。