这种情况可能是由于牙石、食物残渣等原因引起的。首先，建议你使用美白牙膏进行日常清洁。同时，定期到口腔科进行专业的清洁和检查也是非常重要的。

如果你已经使用了美白牙膏，但效果不佳，可以尝试使用牙粉来辅助清洁。另外，注意饮食习惯，避免过多摄入染色食物和饮料，例如咖啡、红酒等。