首先，需要明确的是，多维元素的补充对于轻微贫血的改善有一定的帮助，但并不是唯一的解决方案。建议您在日常饮食中注意营养均衡，增加富含铁、叶酸等营养素的食物摄入。同时，多维元素的补充也需要在医生指导下进行，避免过量或不当使用。

女士多维元素可以每天一次，一次一粒，餐后服用。建议您每三个月为一个周期，每服用一个周期后，停2-4周左右再次服用。另外，需要注意的是，如果您的症状改善后，可以停止服用。

脚部掉皮可能与多种因素有关，包括皮肤干燥、真菌感染等。虽然贫血也可能导致皮肤问题，但并不是直接的因果关系。建议您在改善贫血的同时，注意保持足部清洁和滋润，避免过度摩擦和压力。