不建议长期使用维生素Abc，特别是如果你没有明确的营养缺乏症状。同时服用三种维生素可能会增加过量摄入的风险。

在没有明确的营养缺乏症状或医生建议的情况下，通常不需要常规补充维生素。然而，如果你有特殊的营养需求或生活方式，可能需要额外的维生素补充。请咨询医生以获取个性化建议。

在使用任何维生素补充剂之前，请确保你没有过敏反应或其他禁忌症。同时，遵循正确的用药指导和剂量，以避免潜在的健康风险。