高血压可能由多种因素引起，包括遗传、生活方式和其他健康问题。首先需要通过检查确定是否确实存在高血压，并找出可能的原因。

是的，生活方式的改变可以帮助控制高血压。建议增加运动量，改善饮食习惯，减少盐分和酒精的摄入。至于药物选择，需要根据你的具体情况和医生的建议来确定。