外痔疼痛可能是由于肛门周围的静脉曲张引起的。首先，需要保持肛门清洁，避免过度用力排便。其次，可以使用药膏进行外用治疗。请问您是否有过敏史或其他慢性疾病？

使用药膏前，先用温水清洗局部。然后，取适量药膏涂抹于患处，每日2次。同时，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。不要在排便时玩手机或过度用力。便后温水清洗肛门，保持肛门清洁。