这两种症状确实常见于感冒或流感。请问您有没有发烧、咳嗽、肌肉酸痛等其他症状？

根据您的描述，可能是轻微的上呼吸道感染。建议您多休息，保持室内空气流通，适当补充水分和维生素C。可以考虑服用一些非处方药如对乙酰氨基酚来缓解症状。

一般来说，感冒或流感的症状会在一周内自行消失。如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，注意个人卫生，避免传染给他人。