首先，根据您的病史和年龄，原发性高血压和2型糖尿病肾病的诊断是合理的。这个药物是医生开的，说明它适合您的病情。

除了药物治疗外，合理的饮食、适量的运动和良好的休息习惯也非常重要。您应该避免高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天进行适量的有氧运动，如散步或游泳。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和压力。