哺乳期的妈妈确实需要额外的钙来支持宝宝的生长和发育。

在哺乳期补充钙是安全的，但需要注意选择合适的钙制剂和用量。我们推荐使用碳酸钙片，每天服用2片。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题，欢迎随时咨询。