首先，需要了解您的基本信息。请问您的性别和年龄？

好的，根据您的描述和年龄，初步判断可能是胃寒引起的不适。温胃舒颗粒可以缓解胃痛和受寒痛加重的症状。建议每次服用一袋，一日两次。请注意，服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

是的，温胃舒颗粒是医生开的药。它的作用机理是温胃止痛，纯中药成分。请注意，服用时应饭后半小时开水冲服，避免食用生冷、寒凉食物。同时，饮食应节制，定时定量，避免刺激性食物及饮料，尽量选择营养丰富的食物，定时进餐、细嚼慢咽、避免过饥过饱。