首先，8个月大的宝宝出现拉肚子的情况可能是由多种原因引起的，包括食物过敏、消化不良、感染等。胀气也可能是其中的一个因素。为了明确病因，建议带宝宝去医院进行详细的检查和诊断。只有在医生的指导下，才能选择合适的治疗方法和药物。

在宝宝恢复期间，需要注意以下几点：首先，保持宝宝的水分摄入，避免脱水；其次，给宝宝喂食易消化的食物，例如米粥、香蕉等；最后，避免给宝宝吃油腻、辛辣或刺激性食物。同时，保持宝宝的环境清洁，勤洗手，防止交叉感染。