这可能是牙龈炎引起的。建议你使用含氟牙膏和漱口水，定期刷牙和使用牙线。同时，避免食用过硬或过热的食物，减少刺激。

如果症状严重，可以考虑使用消炎止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必在医生指导下使用。另外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。