头痛有很多种可能的原因，包括偏头痛、紧张性头痛、颈椎病等。请问您的头痛是哪种类型？是否伴随其他症状？

根据您的描述，可能是紧张性头痛。建议您在日常生活中注意放松，避免过度劳累。同时，可以适当服用一些止痛药物，如阿司匹林或布洛芬。请注意，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物前应咨询医生。