外痔引起的瘙痒可能与饮食和生活习惯有关。请问您最近是否有吃过生冷辛辣刺激食物？同时，皮肤有没有破损、渗出、化脓感染的情况？

根据您的描述，建议您可以外用曲安奈德益康唑乳膏来缓解瘙痒症状。同时，注意饮食要清淡，避免辛辣刺激食品和海鲜；选择纯棉料的衣物，避免使用碱性强的肥皂。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，请及时线下就诊。